La serie OWN IT: la scienza al servizio della salute delle donne nel calcio
lunedì 26 gennaio 2026
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Una nuova serie della UEFA svela come la scienza e la ricerca stiano plasmando una nuova era per la salute delle donne a tutti i livelli di questo sport.
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Siamo orgogliosi di lanciare una nuova serie incentrata sulla salute delle donne nel calcio, rafforzando il nostro impegno a sostenere le calciatrici a tutti i livelli e in tutte le fasi del gioco.
La serie Unstoppable, che fa parte della nostra strategia sul calcio femminile, fornisce alle giocatrici conoscenze su argomenti di rilievo relativi alla salute, tra cui l'attività fisica durante la gravidanza e la maternità, la salute mestruale e le strategie di prevenzione delle lesioni del legamento crociato anteriore (LCA).
Attraverso i consigli degli esperti e il punto di vista delle giocatrici, miriamo a incoraggiare una discussione aperta e informata per sviluppare iniziative a sostegno delle donne e della loro salute nel calcio.
Il progetto riflette la nostra forte convinzione che i progressi sul campo debbano essere accompagnati da progressi nel modo in cui le donne vengono sostenute fuori dal campo, sia a livello di calcio di base che professionistico.
Di seguito troverete una raccolta di risorse ad accesso libero, tra cui articoli scientifici, strumenti per il monitoraggio e materiali per webinar che trattano un'ampia gamma di argomenti relativi alla salute delle donne.
Prevenzione delle lesioni al legamento crociato anteriore (LCA)
In questo episodio, esperti del settore e preparatori atletici spiegano come ridurre il rischio di lesioni al legamento crociato anteriore, mentre alcuni giocatori condividono le loro esperienze personali e sottolineano perché un allenamento mirato e precoce possa fare la differenza.
"Sono in grado di correre più velocemente, frenare più bruscamente, accelerare più rapidamente e, dal punto di vista della prevenzione degli infortuni, mi permette di sopportare meglio i carichi".
Approfondimenti (in inglese)
Salute mestruale
Questo episodio accende i riflettori sulla salute mestruale, con le giocatrici che parlano apertamente dell'importanza di comprendere il proprio corpo, non solo per il benessere, ma anche per ottenere prestazioni migliori sul campo.
"È davvero importante che le ragazze non temano il ciclo mestruale. Devono rendersi conto che si tratta di un aspetto fondamentale della loro salute. È qualcosa che può essere tranquillamente integrato nella carriera sportiva".
Approfondimenti (in inglese)
Gravidanza e maternità
In questo episodio, alcune mamme che giocano a calcio ad alti livelli parlano apertamente di come riescano a conciliare la vita da professionista a quella familiare. Le loro storie sottolineano l'importanza delle reti di sostegno e sfidano l'idea che la maternità debba limitare le ambizioni di una calciatrice.
"Anche se sono diventata mamma, non ho rinunciato ai miei sogni. È bello poter dimostrare ai miei figli che posso perseguire i miei sogni ed essere comunque una mamma fantastica".
La ricerca continua è essenziale
Il nostro gruppo di esperti sulla salute delle donne, composto da medici e specialisti sanitari provenienti da club, federazioni e UEFA, è all'avanguardia nella produzione di nuove ricerche e approfondimenti, nella definizione di linee guida e nel rafforzamento dell'educazione nelle aree più importanti della salute delle donne.
Scopri qui come la ricerca scientifica sta facendo crescere il calcio femminile.